NUTRICION 

Se conoce como nutrición al proceso biológico a partir del cual el organismo asimila los alimentos y los líquidos necesarios para el crecimiento, funcionamiento y mantenimiento de las funciones vitales, pero nutrición también es la parte de la medicina que se ocupa del estudio de la mejor relación entre los alimentos y la salud.

BENEFICIOS DE UNA BUENA NUTRICIÓN

Generalmente, aquellas personas que necesitan encontrar un equilibrio en sus comidas, ya sea por una cuestión de preservar la salud como decíamos, o porque están experimentando señales de sobrepeso, suelen consultar a los especialistas en nutrición para que los aconsejen acerca de la mejor dieta a seguir para superar estos problemas y en el peor de los casos, hasta evitar una probable futura enfermedad.

  

La pirámide alimenticia : 

Es una guía general para que las personas puedan escoger una dieta saludable. Se trata de una orientación sobre cómo debe ser una dieta sana y equilibrada, que envuelve cantidad y tipos de alimentos muchas veces se vuelve difícil y poco práctica para la mayoría de personas. Un menú equilibrado debe contener, diariamente, cerca de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas y vitaminas, minerales y fibras

OBJETIVO DE LA PIRÁMIDE  ALIMENTICIA :

Los objetivos principales de la pirámide alimenticia son la ingesta de alimentos más variados, una menor ingesta de grasas saturadas y colesterol, comer más frutas, vegetales y granos, así, como la ingesta moderada de azúcar, sal y alcohol. El ejercicio físico se recomienda con el fin de la pérdida o el mantenimiento del peso como también, la prevención de enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la osteoporosis o los problemas cardiovasculares.

                                 

PUERICULTURA

PUERICULTURA

“Crianza de niños”. Este es el significado que tiene el término puericultura, cuyo origen etimológico se encuentra en el latín, ya que es fruto de la suma de dos componentes de esa lengua: el sustantivo “puer”, que puede traducirse como “niño”, y la palabra “cultura”, que es sinónimo de “cultivo”.

A través de la puericultura, se busca que el niño crezca sano y adquiera las herramientas necesarias para integrarse con éxito a la sociedad. La puericultura, de este modo, no se queda sólo en el apartado físico, sino que también estudia las relaciones entre el niño y quienes lo rodean.

IMPORTANCIA DE LA PUERICULTURA: 

Cuando nacemos, lo hacemos perteneciendo a un Grupo Social Primario con el que interactuaremos por el resto de nuestras vidas, La Familia, que es la encargada de brindarnos los cuidados básicos en cuanto a Alimentación, Higiene y Abrigo sin los cuales nos sería imposible poder sobrevivir o subsistir en los primeros meses y años de vida, además de que se nos instruye acerca de los Límites y Libertades que tendremos en la vida, dándonos educación y estímulos para desarrollar nuestras Facultades Cognitivas.
Cuando tenemos algún Problema de Salud, son nuestros padres o familiares quienes se encargan de llevarnos a la Consulta Médica, donde tendremos un médico especializado en Puericultura, más conocido bajo el nombre de Pediatría, que nos hará algunos exámenes de rutina y nos recetará algun remedio para sanar prontamente o nos aconsejará guardar reposo por un tiempo indeterminado.

PUERICULTURA EN LA ACTUALIDAD: 

Actualmente se habla no solo de la Puericultura Científica como forma de saber los cuidados del Niño Enfermo, sino también a lo relativo a cuando éste está sano, analizando los distintos Factores de Crecimiento, el desarollo de su inteligencia y las actividades que realiza en forma cotidiana, buscando un entorno de Bienestar para el crecimiento y desarrollo desde su nacimiento hasta la adolescencia.

De esta ciencia parten además otras Ciencias Auxiliares que forman parte de un complemento, encontrándose por ejemplo la Puericultura Social en el que se toma como objeto de estudio a la Sociedad o Comunidad de la que forma parte el pequeño y las influencias de la misma con su comportamiento, como también la Neonatología o la Odontopediatría, como ciencias que se encargan específicamente de cuidados particulares de la salud.

Su importancia tiene una gran cantidad de campos de aplicación, desde las Políticas de Estado que deben garantizar y apuntar a los cuidados de los más pequeños, hasta el cumplimiento de los Derechos del Niño en lo que respecta a su formación y el tránsito a ser los individuos adultos del mañana.

VIOLENCIA CONTRA LA MUJER

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VIOLENCIA CONTRA LA MUJER 

La situación:

 La violencia contra las mujeres es de muchas formas: física, sexual, psicológica y económica. Estas formas de violencia se interrelacionan y afectan a las mujeres desde el nacimiento hasta la edad mayor. Algunos tipos de violencia, como el tráfico de mujeres, cruzan las fronteras nacionales
La violencia contra las mujeres no se confina a una cultura, región o país específico, ni a grupos particulares de mujeres en la sociedad. Las raíces de la violencia contra la mujer yacen en la discriminación persistente contra las mujeres. Hasta el 70 por ciento de mujeres experi- menta violencia en el transcurso su vida.

Violencia por parte de una pareja íntima

 La forma más común de violencia experimentada por mujeres a nivel mundial es la violencia física inflingida por una pareja íntima, incluyendo mujeres golpeadas, obligadas a tener relaciones sexuales o abusadas de alguna otra manera. 

Violencia sexual

 Se calcula que a nivel mundial, una de cada cinco mujeres se convertirá en víctima de violación o intento de violación en el transcurso de su vida. La práctica del matrimonio a temprana edad, una forma de violencia sexual, es común a nivel mundial. 

Violencia durante el embarazo

 La violencia antes y durante el embarazo tiene graves consecuencias de la salud, tanto para la madre como para el bebé. Conlleva a embarazos de alto riesgo y problemas relacionados con el embarazo, incluyendo el aborto espontáneo, parto antes de término y bajo peso al nacer.

SOLUCIONES 

1. Ratificar los tratados internacionales y regionales…

que protegen los derechos de las mujeres y de las niñas, y garantizar que las leyes y los servicios nacionales observen las normas internacionales en materia de derechos humanos.

2. Adoptar y cumplir las leyes…

para poner fin a la impunidad, juzgar a los culpables de violencia contra las mujeres y las niñas, y otorgar reparaciones y soluciones a las mujeres por las violaciones de que fueron víctimas.

• En Brasil, la “La ley Maria  da Penha sobre la violencia doméstica y familiar” ha obtenido la celebración de 331.000 juicios y de 110.000 sentencias finales, y casi dos millones de llamadas al Centro de Servicio para las Mujeres.
• El Gobierno de México adopta en lo relativo a las reparaciones para las familias de las mujeres de Ciudad Juárez.a un enfoque de transformacion. 

3. Crear planes nacionales y locales de acción…

para poner fin a la violencia contra las mujeres y las niñas en todos los países, que logren reunir al gobierno, a las organizaciones de mujeres y a otras organizaciones de la sociedad civil, a los medios de comunicación y al sector privado en un frente coordinado y colectivo que luche contra dichas violaciones de los derechos humanos.

5. Poner fin a la impunidad frente a la violencia sexual en los conflictos…

juzgando a los culpables en contextos de conflicto y de post conflicto y respetando el derecho de las supervivientes a los programas globales de reparaciones que no creen estigmatización y que tengan un impacto de transformación sobre la vida de las mujeres y de las niñas.

¡¡ EXIGE TUS DERECHOS !!